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冬瓜玉米汤最好吃的做法

2021-09-11 | 来源:未知

主料:

冬瓜(适量)、甜玉米(适量)

辅料:

鸡精(原发性女性癫痫能治好适量)、水(适量)

做法步骤:

1、锅中烧水。

2、冬瓜玉米切块。

3、北京军海医院口碑将冬瓜玉米放入锅中,熟后可放少许鸡精提鲜。

冬瓜的热量(卡路里)9千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;癫痫怎么治疗具有减肥降脂、降血脂、清热化痰等功效;可与平菇、椰子、口蘑搭配;与红豆、鲫鱼、醋相克,同食可能会引起不适;

甜玉米的热量(卡路里)1黑龙江癫痫病医院05千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有益肺宁心、健脾开胃、利水通淋等功效;可与大豆、烤肉、豌豆搭配;与田螺、红螺、红薯相克,同食可能会引起不适;

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