食疗养生网

当前位置:主页 > 中医养生 > 正文

初秋养生注意“3防”

2021-09-11 | 来源:未知

最近几天,几场大雨让大家感受到了秋的气息,随意时间的推移,暑气已经悄悄减退,此时初秋保健我们应该要注意“3防”,这样才能够做北京哪个医院看癫痫比较好好养生工作,接下来就具体去了解一下。

小常识

1.防中暑。

立秋已过,但“秋老虎”带来的高温还将持续一个多月。再加之秋季天高云淡,紫外线照射强度大五岁儿童晕倒口吐白沫,“中暑”的余威仍在威胁着人们的健康。进行户外活动时要做好措施;及时补水,不要等口干舌燥时才,后喝点淡盐水,补充在运动过程中流失的盐分;不宜空腹运动,因为空腹时易中暑;户外活动中如果觉得不舒服应立即停止,并抽搐症状挂什么科到阴凉处休息。

2.防腹泻。

盛夏酷暑,人们胃口较差,脾胃功能减弱。进入初秋后,饮食稍不注意,很容易引起腹泻,特别是老人和小孩。日常饮食需注意卫生,不宜大量进食大补或癫痫病武汉哪家医院看的好难消化类食物,加重负担。少吃生冷、辛辣、油腻等刺激性食物;淡水鱼生、刺身含较多,不提倡吃,可适当吃些深海鱼生。小孩体质较弱,容易轮状病毒,一旦出现高烧、腹泻、脱水明显等症状,应及时送医。

返回首页>>

推荐阅读

推荐阅读