毽子飞起来血糖降下去

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糖尿病患者不适合较长时间的运动，而踢毽子运动量不大，能使全身得到活动。同时，踢毽子还能使居高不下的值有所下降。学研究表明每天踢20～30分钟毽子降糖效果显著。

踢毽子不但可以提高人体的肺活量，促进循环，增强体质，经常踢毽子，还可以降低血糖。踢毽子所需场地小，不必与人争抢，运动量大小可随意控制，因人而异，男女老少都可参加。在不适宜从事其他户外活动的情况下，在室内踢毽子同样也能达到健身的目的。治疗癫痫病的方法p>

踢毽可锻炼全身

踢毽对调节人的眼、脑、神经系统和四肢的支配能力有着特殊的功能。它主要以下肢做盘、磕、拐、蹦、落等动作来完成，通过抬腿、跳跃、屈体、转身等动作使脚、腿、腰、颈、眼等身体各部分得到锻炼，使人的关节得到横向摆动，带动身体最为迟钝的部位，从而大大提高各个关节的柔韧性和身体的灵活性。长期参加踢毽运动还能增强心肺功能，促进和新陈代谢。踢毽子要求技术动作准确，使毽子在空中飞舞不能落地，每种动作需在瞬间完成，这样就会使人的大脑高度集中，心神专一，使踢毽者感觉到身心舒畅，活力无限。羊癫疯发作了怎么办>

踢毽子可以加速静脉回流，维持下肢动脉和静脉的动力平衡，有效预防下肢血管性疾病，同时还可预防因易患的精索、痔疮等静脉回流障碍性疾病。另外，对颈椎病、腰椎间盘突出、、不适、肩颈病和坐骨神经痛等慢性疾病也起到了很好的缓解作用。