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最正宗花蛤味噌汤的做法

2021-09-11 | 来源:未知

主料:

花蛤(适量)、味噌(适量)

癫痫病发作时候的辅料:

葱(适量)、鲣鱼粉(日式天然味精,超市有)(适量)

做法步骤:

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1、花蛤吐沙后用盐水洗净,沥干多余水分。

2、将备用的花蛤放入锅中煮,等壳全部打开后去除汤面上的浮沫。这时加入稀释的味噌(味噌酱加水稀释拌匀)、 适量鲣鱼粉。煮开就乙琥胺可用于癫痫大发作吗可以关火了。

3、盛出的时候放入葱花即可食用。

花蛤的热量(卡路里)62千卡;可与豆腐、绿豆芽、槐花搭配;与鲈鱼、无花癫痫急救药物?果、扁豆相克,同食可能会引起不适;

味噌的热量(卡路里)182千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;

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