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破解男性健康饮食的宿命

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30岁活力的边缘 30多岁的男人很多时候总是处于亢奋的状态,熬上几夜,一觉醒来仍能精神抖擞。但是,受生活方式的影响,生理机能则开始逐渐走下坡路。新陈代谢下降,激素分泌也开始减少,体力、精力明显不如从前。一些男士过早出现了心电图异常、脂肪肝、血糖过高,甚至出现了高血压、糖尿病等症状。

最明显的健康问题就是体重,减肥则是这个年龄段健康的一个重点所在。另外还要对增生、轻度脂肪肝引起注意。

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