家庭版黑芝麻糊的做法

北京军海癫痫病医院

黑芝麻（100克）、糯米（80克）、白糖（2勺）

做法步骤：

1、黑芝麻和糯米洗净沥干水分备用。

2、干锅倒入黑芝麻小火炒熟（要勤着翻动，避免糊锅）小心芝麻会在锅里跳舞哦，不要伤到自己。

3、糯米倒入干锅同样小火炒熟，炒至小部分糯米开花即可。

4、将炒好的黑芝麻分次放入料理机干磨杯中（因为我的料理机比较小所以分次磨成粉）拨动开关心中默念十个数，拿下来干磨杯晃动几下，再打十秒（其实打一次就已经很细腻了，不要放太多芝麻，因为芝麻打成粉体积会增加）。

5、供血不足会引发癫痫病吗?同样糯米打成粉。

6、打好的黑芝麻和糯米粉倒入容器中搅拌均匀。

7、这是搅拌好的黑芝麻和糯米粉混合粉。

8、我做的比较少，大家做的多余的可以用密封袋子装起来，每次喝的时候根据个人喜好加入适量糖和热水冲调成糊，浓度根据个人口味选择。用淡奶油或者酸奶滴上几个小点点，用牙签轻轻划一下浪漫的桃心搭配上嫩绿的薄荷是不是很有食欲呢。

9、这是糯米粉和黑芝麻1:1做出来不会太黑，是黑白相间的。

黑芝麻的热量(卡路里)517千卡；具有补血明目、祛风润肠、生津通乳等功效；可与香蕉、黑豆、山药搭配；与鸡胸脯肉、鸡翅、鸡腿相克，同食可能会引起不适；

糯米的热量(卡路里)355千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；可与桑葚、乌鸡、枣搭配；与鸡肉、仔鸡、鸡胸脯肉相克，同食可能会引起不适；

白糖的热量(卡路里)392千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效；可与番茄、香瓜、南瓜子搭配；与海蜇皮、茶相克，同食可能会引起不适；