食疗养生网

当前位置:主页 > 养生保健 > 正文

家庭版黑芝麻糊的做法

2021-09-11 | 来源:未知

主料:

黑芝麻(100克)、糯米(80克)、白糖(2勺)

做法步骤:

1、黑芝麻和糯米洗净沥干水分备用。

2、干锅倒入黑芝麻小火炒熟(要勤着翻动,药物治疗癫痫有哪些需要注意的避免糊锅)小心芝麻会在锅里跳舞哦,不要伤到自己。

3、糯米倒入干锅同样小火炒熟,炒至小部分糯米开花即可。

4、将炒好的黑芝麻分次放入料理机干磨杯中(因为我的料理机比较小所以分次磨成粉)拨动开关心中默念十个数,拿下来干磨杯晃动几下,再打十秒(其实打一次就已经很细腻了,不要放太多芝麻,因为芝麻打成粉体积会增加)。

5、供血不足会引发癫痫病吗?同样糯米打成粉。

6、打好的黑芝麻和糯米粉倒入容器中搅拌均匀。

7、这是搅拌好的黑芝麻和糯米粉混合粉。

8、我做的比较少,大家做的多余的可以用密封袋子装起来,每次喝的时候根据个人喜好加入适量糖和热水冲调成糊,浓度根据个人口味选择。用淡奶油或者酸奶滴上几个小点点,用牙签轻轻划一下浪漫的桃心搭配上嫩绿的薄荷是不是很有食癫痫的做何种仪器检查欲呢。

9、这是糯米粉和黑芝麻1:1做出来不会太黑,是黑白相间的。

黑芝麻的热量(卡路里)517千卡;具有补血明目、祛风润肠、生津通乳等功效;可与香蕉、黑豆、山药搭配;与鸡胸脯肉、鸡翅、鸡腿相克,同食可能会引起不适;

糯米的热量(卡路里)355千卡甘肃手术治疗癫痫医院;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;可与桑葚、乌鸡、枣搭配;与鸡肉、仔鸡、鸡胸脯肉相克,同食可能会引起不适;

白糖的热量(卡路里)392千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;可与番茄、香瓜、南瓜子搭配;与海蜇皮、茶相克,同食可能会引起不适;

返回首页>>

推荐阅读

推荐阅读