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发布时间：2022-06-10 01:15:55 来源:食疗养生网
北京军海癫痫病医院
西米（100克）、黄桃（1个）
辅料:
猕猴桃（1个）、椰果（若干）
做法步骤：
1、将水煮开，放入西米，煮沸，大约8分钟。
2、过水之后，将西米在煮8分钟，然后焖2分钟，到透明为止。
3、将水果切成丁，拌用。
4、饮食方式一。
5、饮食方式二。
西米的热量(卡路里)195千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；
黄桃的热量(卡路里)54千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
