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运动员减重阶段的饮食原则

2021-09-11 | 来源:未知

(e)选手常因非比赛期或受伤而摄取过多热量,造成肥胖,若进入比赛期哈尔滨哪些医院看儿童癫痫病后,便需于训练开始时连同减重计划一起进行。

(f)特别是年青的男选手,他们离开稳定的家中,远赴训练中心.外食使他们不懂如何均衡的癫痫治疗的药物 选择适合自己的药物选择食物,造成热量不足或脂肪比例含量过高之饮食。

(g)选手村内之餐厅食物任君选择,吃到饱的方式,以及优美的环境气氛及美食,使初癫痫的药物治疗报到之选手毫无限制摄取食物,造成肥胖,影响运动成绩,实际上适量均衡的饮食才是最重要的,营养师注重食物的质而不是量。

(h)选手们北京军海中医医院,治癫痫正规吗经常需要世界性巡回比赛,因此没有一种固定的摄食型态,此类选手最好随身携带自己的饮食计划及菜单,以规范约束自己的饮食型态。

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