食疗养生网

当前位置:主页 > 养生禁忌 > 正文

节气养生春分保肝护胃饮食法有哪些-华医健康养生网

2021-05-21 | 来源:未知

文章目录一、春分保肝护胃饮食法有哪些二、春分时节如何养生三、春分时节要预防哪些疾病春分保肝护胃饮食法有哪些1、春分保肝护胃饮食法有哪些:山药扁豆鲤鱼汤山药扁豆鲤鱼汤:白扁豆30克,淮山药40克,干姜3克(或生姜15克),鲤鱼1条(约500克)。

先将鲤鱼剖腹,去鳞、鳃及内脏、洗净,加水适量,与前三味药同煮1小时,加入精盐、绍酒适量调味即成。

有健脾胃祛潮湿的功效。

2、春分保肝护胃饮食法有哪些:茯苓粥茯苓粥:茯苓15克,粳米200克,冰糖适量。

将茯苓、粳米洗净,一同放入锅中,加适量清水,大火煮开后改小火煮至粥熟米烂,调入冰糖略煮 即成。

有健脾利湿的功效。

3、春分保肝护胃饮食法有哪些青岛癫痫医院排名:太子参大枣陈皮茶太子参大枣陈皮茶:太子参15克,大枣5枚,陈皮3克。

将太子参、大枣洗净,连同陈皮共同放入砂锅内,加适量水,煎汤,去渣取汁,代茶饮。

有理气和胃的功效。

4、春分保肝护胃饮食法有哪些:香椿香椿被称为“树上蔬菜”,又名香椿芽、香桩头等,是香椿树的嫩芽。

祖国医学认为,香椿味苦、性平、无毒,有开胃爽神、祛风除湿、止血利气、消火解毒的功效。

5、春分保肝护胃饮食法有哪些:菠菜菠菜是春季的时令蔬菜,具有很好的养肝、养血、滋阴等作用,含有丰富的蛋白质、微量元素和维生素C等,对于保护肝有着很好的作用。

菠菜含有草酸,食后影响人体对钙的吸收,因此,烹饪菠菜前一般应先灼水后再进行烹饪,这样可以减少草酸含量。癫痫发作如何采取急救措施>

6、春分保肝护胃饮食法有哪些:枸杞枸杞有养肝益精作用,它含有人体必需的糖、蛋白质、多种维生素和磷、铁等营养物质。

能帮助保护肝细胞,改善肝脏功能,对于慢性肝炎的治疗有一定效果。

将枸杞与红枣、粳米一块煮粥,有养肝、调理肠胃的作用。

春分时节如何养生1、最适合春分吃的健康食物很多人都说春分宜养生,“食疗”一词也常常挂在忙碌的职场人士口边。

如何通过合理安排膳食,才能达到养生的目的呢?专家认为,从某种角度说,吃对了才是养生。

2、多吃时令菜两千多年前的孔子就告诫我们“不时,不食”,就是说,不是这个季节的菜果就不吃。

时令菜也是“运气菜”。

食物一要讲究“气”,一要讲究“味”。

治癫痫什么药

因为食物和药物都是由气味组成的,而药物、食物的气味只有在当令时,即生长成熟符合节气的食物,才能得天地之精气。

3、给肠胃放假人们的肠胃也需要休息。

饭食吃进肚里,除肠胃之外,人体多个脏腑都要为之忙碌,就连大脑都要为之退让三分,首先要保证气血满足肠胃的需要,这就是饮食后会发生大脑昏昏然的原因所在。

春分时节要预防哪些疾病1、防哮喘春天,过敏性哮喘患者容易发生支气管痉挛,导致哮喘病复发。

此外,天气忽冷忽热,引起感冒,也是引发哮喘的原因之一。

哮喘严重的,可能危急患者的生命。

春天是哮喘的高发季节,如果不注意平时的生活细节,很容易复发。

2、防腹痛因春天风大,中医认为风木克脾土,平素脾癫痫病的儿童有智障吗虚舌苔白好拉肚子的,更易出现腹痛腹泻。

所以大风天应少到户外受风,在医生指导下服用理中丸。

春分前后,要防止受凉。

做菜多用干姜。

3、防感冒春分时期风多、风大,易感冒流涕,养生要多到户外锻炼身体,增强免疫力。

4、防上火春天虽然气候适宜,但风多雨少,人体内的水分容易通过出汗、呼吸而大量丢失。

加上天气变化反复无常,不能保持人体新陈代谢的平衡和稳定,导致生理机能失调,出现咽喉干燥疼痛、嘴唇干裂、大便干燥等“上火”症状。

本站内容均来自互联网,不代表本站立场。如文章内容涉及版权冲突,请微信或邮箱联系,本站会尽快删除。
如本站作者授权发表的文章,未经许可,不得转载。

返回首页>>

推荐阅读

推荐阅读