保健养生蜂蜜减肥的正确吃法三天瘦五斤不成问题-华医健康养生网

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养生蜂蜜减肥法

蜂蜜含有大量的酶，这种物质可以促进消化和加速新陈代谢，这对节食者非常有益。不同的食物也会有不同的效果。此外，保健吃蜂蜜可以润肠通便，预防和治疗便秘，还可以迅速转化为能量，让你迅速吸收，增强饱腹感。

蜂蜜和新鲜莲藕汁

1、首选鲜荷花，重量约200克养生。将新鲜莲藕用水清洗干净，然后切成薄片，然后放入榨汁机中榨出莲藕汁。

2.将榨好的莲藕汁放入杯中，加入一勺蜂蜜，搅拌均匀即可。

每天喝蜂蜜新鲜莲藕汁2-3次。保健荷花是秋天的一种食物。在干燥的秋天可以清热润肺。它还有通便的功能。荷花是日养生常生活中常用的汤料。荷花还富含膳食纤维，能促进胃肠蠕动。加蜜解毒在治疗便秘方面效果非常突出。

蜂蜜萝卜

将新鲜白萝卜洗净，切成丁，放入沸水中煮开，控制水分，风干半天，然后加入150克蜂蜜，用小火煮开，搅拌均匀，待凉后服用。

萝卜加蜂养生蜜可以清除体内毒素，改善便秘。这是一种理想的减肥食品。

蜂蜜何首乌和丹参汁 用什么方法治癫痫>制何首乌15克，丹参15克，蜂蜜15毫升。将制首乌和丹参用水煎去渣取汁保健，与蜂蜜混合，每日1剂。能有效减肥。

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