中医养生总结7项新的抗癌措施-华医健康养生网

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癌症不是绝症！只要及早预防和发现，大多数癌症就不会那么可怕。慢跑可以预防癌症。慢跑可以预防癌症主要有以下原因:1 .慢跑时，人们吸入的氧气比平时多几倍甚至几十倍，而氧气可以预防癌症；慢跑时，排汗量增加，会在体内排出致癌物质；③临床观察显示，3/5的癌症患者存在精神创伤或抑郁情绪，慢跑可以改善人们的情绪。改变食谱可以预防癌症，并不断改变饮食习惯，甚至生活环境，这可以减少癌症的机会。食物应该是多样的、混合的和交叉的。

除了特殊人群，尽量不要偏爱食物，避免食物或避免食物。吃生萝卜也可以预防癌症。一般来说，你可以每天或每隔一天吃100 ~ 150克萝卜(白萝卜和胡萝卜)。吃之前先洗干净，然后用冷开水冲洗。试着慢慢吃，并在饭后半小时内停止吃其他食物。

菜花可以预防癌症。研究发现，经常吃豆制品的女性患乳腺癌的可能性更小。在许多蔬菜中，绿色和白色的花椰菜和大白菜具有最好的抗癌效果。多吃淀粉食物可以预防癌什么原因造小孩癫痫症。剑桥大学的科学家发现，在预防肠癌方面，食物中的淀粉含量比纤维素更重要。

大蒜的确可以抗癌。大蒜可以洗净，生吃，油炸，或者在糯米粥里煮，作为癌症的辅助治疗。多喝全脂牛奶可以预防癌症，有助于预防癌症。乳脂含有大量特殊的脂肪酸，可以起到预防乳腺癌、结肠直肠癌、卵巢癌和前列腺癌的作用。

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